فوائد التفاح الاخضر والفيتامينات التى يحتوى عليها

خلصت دراسة يابانية في المعهد القومي لعلوم الاغذية والفاكهة في اليابان الى ان تناول تفاحتين يوميا من التفاح الاخضر يخفض معدل الكوليسترول في الدم بشكل مذهل يصل
خلال اول ثلاثة اسابيع الى اكثر من 20% !!

كما انه غني جدا بفيتامين C ومضادات الاكسدة التي تحافظ على الجسم وحيويته وتؤخر اعراض الشيخوخة وتعطي البشرة نضارة ملفته جدا ، كذلك يعد التفاح الاخشر من افضل مقويات اللثة وصحة الاسنان لاحتوائه حامض الاوكساليك .
تحتوي قشوره مادة البكتين والتي تعالج الالتهابات .
كذلك ولاحتوائه مضادات الاكسدة فهو من اقوى مقاومات السرطان .
غني بالالياف لا يحتوي دهون قليل السعرات الحرارية .
التفاح عموما والاخضر خاصة فاكهة اسطورية لا تجعل فوائدها بعيدة عن جسمك .
--------

بعض محتويات التفاحة :
( كربوهيدرات / سكر / ألياف / بروتينات / مـــاء / فيتامين A / فيتامينات B1 , B2 , B3 , B5 ,, B6 , B9 , C / كالسيـــــوم / حديــد /ماغنيسيوم / فسفــور / بوتاسيوم / زنك )
سبحان الله ولله الحمد على نعمه ورزقه الطيب
اللهم أدم النعم واحفظها من الزوال .