تختلف اعمال البعض بعد تناول الطعام , فالبعض منا قد يعمل بعد تناول الطعام ومنا من يذهب للتمشيه ,ومنا ايضا من يقوم بتناول مشروبه المفضل بعد الاكل كشرب الشاى او القهوة , وهناك ايضا من يحب التحليه المباشرة عند انهائه لطعامه وذلك بتناول ثمرة من الفاكهه ..*
اما الغالبيه العظمى فهم يلجئون للنوم والاسترخاء المباشر بعد الاكل , وهذا امر مضر جدا وغير صحى**
- اضرار النوم بعد الانتهاء من تناول الطعام :
1- النوم بعد الاكل هو امر سئ ,يجعل العصائ الهاظمه بالجسم تتدفق من المعدة الى المرئ ودذلك بسب قوة الجاذبيه ,
وهذة العاصر الهاشمه لها بعض الخائص الحامضيه التى تسبب حروقا فى طبقات المرئ , كما يعطى ايضا شعور بحرقه فى الفم والحلق...
2-يسبب النوم بعد الطعام ضغطا كبيرا على الحجاب الحاجز فهو يؤدي الى حدوث الشخير وصعوبه فى التنفس اثناء النوم..
3- تواجد علاقه كبيرة فى زيادة السمنه فى الجسم بسبب النوم المباشر بعد الطعام..
**لذلك ينصع الكثير من الخبراء والاطباء عدم النوم المباشر من انتهاء الطعام فيما لا يقل عن ساعتين قبل النوم
Post a Comment