تعاني بعض الفتيات من تاخر الدوره الشهريه ممها يظنون انهم مصابون بامراض خطيره ولكن لاتقلقي فهناك عوامل نفسيه تؤثر على نزول الدوره الشهريه بامان تام وايضا هناك عامل اخر يسبب في تاخرها وهي الاصابه بانيما او سء تغذيه واليوم نقدم لكي
افضل الطرق لنزول الدوره الشهريه المتاخره بطريقه امنه جدا ومن هذه الطرق:
- تناول الخضراوات والفاكهه مثل السبانخ
- شرب المشروبات الساخنة مثل مشروب القرفة والحلبة واليانسون.
- تدفئة الجسم وعدم التعرض لتيارات الهواء البارد
- تناول اللحوم بشكل متكرر حيث تعمل على رفع درجة حرارة الجسم ما يساعد في نزول الدورة الشهرية.
-
افضل الطرق لنزول الدوره الشهريه المتاخره بطريقه امنه جدا ومن هذه الطرق:
- تناول الخضراوات والفاكهه مثل السبانخ
- شرب المشروبات الساخنة مثل مشروب القرفة والحلبة واليانسون.
- تدفئة الجسم وعدم التعرض لتيارات الهواء البارد
- تناول اللحوم بشكل متكرر حيث تعمل على رفع درجة حرارة الجسم ما يساعد في نزول الدورة الشهرية.
-
Post a Comment